Sai leggere quando hai mal di testa?

Sei a metà della lettura del tuo libro preferito quando all’improvviso senti una sensazione fastidiosa che inizia a pulsarti nelle tempie. Uffa, non ancora. Prendi l’ibuprofene, ma ti fermi quando ti ricordi che non hai più soldi. Con un gemito, sprofondi sul divano e ti chiedi: sai leggere quando hai mal di testa?

Perché si verificano mal di testa?

Esistono due tipi di mal di testa: mal di testa primari e mal di testa secondari. I mal di testa primari sono quelli che si manifestano da soli, senza alcun problema di salute di base. Il tipo più comune di mal di testa primario è il mal di testa da tensione, che si manifesta come un dolore sordo o una pressione intorno alla fronte o alle tempie. Questo tipo di mal di testa è solitamente causato da stress, affaticamento o tensione muscolare nel collo e nelle spalle.

I mal di testa secondari sono quelli che si verificano a causa di un altro problema di salute. Ad esempio, le emicranie sono spesso scatenate da cambiamenti climatici, luci intense, odori forti, determinati cibi o stress. Il mal di testa a grappolo è un altro tipo di mal di testa secondario associato a determinate condizioni di salute come allergie, ipertensione e squilibri ormonali.

Sai leggere quando hai mal di testa?

Sfortunatamente, non esiste una risposta facile a questa domanda. Dipende davvero dal tipo di mal di testa che stai vivendo. Se soffri di un mal di testa primario, come il mal di testa da tensione, la lettura può effettivamente aiutare ad alleviare la pressione e il dolore. D’altra parte, se soffri di un mal di testa secondario, come l’emicrania, la lettura potrebbe peggiorare i sintomi. La cosa migliore da fare se non sei sicuro è ascoltare il tuo corpo e fare una pausa se il mal di testa inizia a peggiorare.

Conclusione e opinione

La prossima volta che ti ritroverai raggomitolato sul divano con un mal di testa lancinante, potresti chiederti se vale la pena andare fino in fondo e finire questo capitolo (o forse anche l’intero libro). Purtroppo non esiste una risposta univoca a questa domanda: tutto dipende dal tipo di mal di testa che soffri. Se la lettura peggiora i sintomi, probabilmente è meglio mettere da parte il libro e fare una pausa finché non ti senti meglio.